نصيحة طبيب التـ.خدير: تجنبوا هذين المكملين الغذائيين معاً لتفادي تجلـ.ط الدم

إن كنت من الأشخاص الذين يتناولون المكملات الغذائية، فعليك الحذر! فطبيب التخدير يُحذّر من مكمّلين غذائيين لا ينبغي الجمع بينهما بسبب تأثيرهما السلبيّ على تجلّط الدم. ف#الفيتامينات يكون هدفها ابتداءً تلافي النقص في المعادن الغذائية، وتدنّي المناعة، والتعب وتساقط الشعر، ثم يصبح تناولها وسيلة لتعزيز وظائف الدماغ وتحسين مظهر الجلد أو إراحة الجهاز الهضميمع ذلك، هذا لا يمنع المرء من اتّباع نظام غذائيّ متوازن حيث تتوافر العناصر الغذائية في الأطعمة. ولكن الانتباه واجب، واستشارة الطبيب ضرورية قبل تناول أيّ مكمل غذائي؛ علماً بأنه نادراً ما يتمّ ذكر المخاطر التي تحملها المكمّلات الغذائية. في هذا الصدد، يحذّر طبيب التخدير المقيم في الولايات المتحدة الدكتور شون أورموند من مكمّلَين غذائيَين لا ينبغي تناولهما معاً، لأنهما كبعض المكمّلات الغذائية، يعملان بشكل جيّد بمفردهما، ثم يصبحان مضرَّين عند دمجهما. وعليه، إن تناول جرعات عالية من كلا الفيتامينين في الوقت نفسه يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بتجلّط الدم، حسب ما نشر موقع Topsante. يعتبر الفيتامينان E وK أساسيين، إذ يساعد الفيتامين K على الحفاظ على قوة العظام، ويؤدي دوراً مهماً في تخثّر الدم. في المقابل، يعدّ الفيتامين E أساسياً للنظر والصحّة الإنجابية والدّماغ. ويستفيد الجسم البشري من هذه العناصر الغذائية مباشرة بوساطة الأطعمة التي تحتوي عليها، وهو أمر مفيد جداً.